為(wèi)擺脫口臭煩惱，她辍學嫁給了“臭男人(rén)”，不料被婆婆百般苛責，直到遭家(jiā)人(rén)一緻嫌棄後踏入佛門(mén)、削發為(wèi)尼，才從禅修中得(de)到啓發，真正擺脫了口臭的陰影(yǐng)……

 

1

 

口臭，有(yǒu)多(duō)少(shǎo)種臭？

 

“我今天驗證了所有(yǒu)人(rén)的口臭，都和(hé)粑粑一樣臭。不是臭的程度相等，真的是同一種臭。”一位糯食愛(ài)好者對口臭的感悟。

 

“昨天晚上(shàng)一直餓着沒睡好，今天早上(shàng)又在地鐵(tiě)上(shàng)被那(nà)個(gè)‘能幹完了’（厲害）的老太婆的口臭熏得(de)暈倒在地鐵(tiě)想吐”，一位地鐵(tiě)乘客面對口臭乘客，開(kāi)始懷疑人(rén)生(shēng)，“我到底是做(zuò)了什麽孽？”

 

“對方有(yǒu)口臭，我不想說話(huà)、不想接吻”，一位戀愛(ài)中的青年所遇到的困惑，“我能接受一起吃(chī)、一起住、一起玩，唯獨受不了一起口臭！”

 

“他經常喝(hē)酒、經常冒煙、經常吃(chī)肉、經常吃(chī)蒜、經常跑步、經常不刷牙……”一句話(huà)總結，經常口臭。

 

2

 

口臭，還(hái)需要理(lǐ)由麽？

 

有(yǒu)人(rén)口臭，是因為(wèi)“胃火(huǒ)”，吃(chī)了一些(xiē)不利消化的食物；有(yǒu)人(rén)口臭，是因為(wèi)口腔問題，如牙結石、蛀牙、口腔潰爛；有(yǒu)人(rén)口臭，是因為(wèi)鼻炎；有(yǒu)人(rén)口臭，是因為(wèi)吃(chī)了一些(xiē)有(yǒu)臭味的食物，如大(dà)蒜、榴蓮；大(dà)多(duō)人(rén)口臭，是因為(wèi)煙酒污漬等，口腔沒有(yǒu)清理(lǐ)幹淨……

 

無論哪種口臭，似乎隻要活着我們就會(huì)遇到口臭，而且，無論是呼吸道(dào)疾病、消化系統疾病，還(hái)是口腔疾病、乃至個(gè)人(rén)戒不掉的癖好，自己口臭總是被别人(rén)先聞到。隻要口臭就一定會(huì)産生(shēng)尴尬、社交障礙。

 

如果非要找個(gè)理(lǐ)由，那(nà)隻有(yǒu)“幽門(mén)螺旋杆菌”（簡稱HP），似乎更像是罪魁禍首。全球約有(yǒu)7億人(rén)感染了此細菌。2005年，諾貝爾醫(yī)學獎得(de)主發現，在胃部強酸環境下，隻有(yǒu)一種細菌能夠存活，那(nà)就是寄生(shēng)在胃液中的，幽門(mén)螺旋杆菌。

 

3

 

也有(yǒu)另一種口臭，叫言辭不善！

 

“抱怨，就好比是口臭。當它從别人(rén)的嘴裏吐露時(shí)，我們就特别在意；但(dàn)從自己的口中吐出時(shí)，我們卻能充耳不聞，”來(lái)自網友(yǒu)“夏日穿搭”的養生(shēng)感悟。

 

“嘔！為(wèi)什麽你(nǐ)總能遇口臭的人(rén)坐(zuò)旁邊”，另一位養生(shēng)者說，嘗試改變一下思維，改變一下說話(huà)方式，哪怕分享給對方一支口香糖，一定會(huì)有(yǒu)意外驚喜。誰的人(rén)生(shēng)不短(duǎn)暫、不苦逼？學會(huì)在這唯一一次沒有(yǒu)輪回的旅程中，贈人(rén)美好、口有(yǒu)餘香。

 

4

 

看醫(yī)生(shēng)，能根除口臭？

 

發現自己有(yǒu)口臭，不一定非要看醫(yī)生(shēng)。但(dàn)若身體(tǐ)有(yǒu)不适感，如聲音(yīn)嘶啞、扁桃體(tǐ)發炎、排尿頻繁、食欲不振、身體(tǐ)乏力、失去嗅覺味覺、眼內(nèi)有(yǒu)血絲，等等，建議上(shàng)醫(yī)院，檢查一下身體(tǐ)有(yǒu)沒有(yǒu)出現什麽病變。

 

雖然，民間(jiān)流傳的口臭小(xiǎo)方子也不少(shǎo)，如，忌掉生(shēng)冷油膩不易消化的食物、煮生(shēng)姜紅棗水(shuǐ)喝(hē)、泡腳活血、适當吃(chī)水(shuǐ)果蔬菜、不吃(chī)刺激性食物（洋蔥、大(dà)蒜）、飯後嚼口香糖、飲茶、咀嚼一根芹菜……幾乎大(dà)多(duō)都是為(wèi)身體(tǐ)“降火(huǒ)”。

 

看醫(yī)生(shēng)，就能更加準确的知道(dào)，身體(tǐ)的“火(huǒ)”到底是肝火(huǒ)、胃火(huǒ)、口火(huǒ)還(hái)是心裏的火(huǒ)。隻要對症下藥，口臭一定能消除，比如，通(tōng)過治療胃炎、十二指腸潰瘍，來(lái)消滅胃液中的幽門(mén)螺旋杆菌。

 

不過，要警惕的是，不要輕易相信那(nà)些(xiē)“根除”的假藥宣傳。因為(wèi)比“根除”更管用的是，預防口臭，包括刷牙。

 

5

 

臭味相投，能否解決口臭問題？

 

曾有(yǒu)一位親戚，在小(xiǎo)學時(shí)，因為(wèi)有(yǒu)口臭被同學們嘲笑，到了中學，就連老師(shī)也開(kāi)始排斥給她，繞着她的座位走，甚至沒人(rén)與她做(zuò)同桌，最終，中學沒讀完，就辍學務農了。

 

到了談婚論嫁的年齡，經過媒妁之言，将她介紹給了一位同樣有(yǒu)“臭味”的男青年，倆人(rén)結婚生(shēng)子過日子。曾經嘲笑過她的同學，都非常羨慕他們的“臭味相投”。

 

其實不然，丈夫的口臭與自己的口臭，是完全不同類型的臭。

 

在婆婆的眼裏，煙鬼兒子的口臭不是臭，是“男人(rén)味兒”，兒媳婦的口臭，那(nà)是真臭。于是總擔憂她“遺臭萬年”，将口臭遺傳給孩子們，因此天天責罵。直到有(yǒu)一天，她忍受不了，削發為(wèi)尼，去一家(jiā)寺廟當了尼姑，才遠離了人(rén)間(jiān)的各種臭。

 

6

 

四處求醫(yī)問藥，為(wèi)何也未能治愈口臭？

 

“比起狐臭，口臭算(suàn)什麽臭”，鄰裏很(hěn)多(duō)人(rén)對這位親戚講，但(dàn)對于兩個(gè)孩子的媽媽來(lái)說，最讓她傷心的也許不是口臭、不是婆婆的各種刁難，而最讓她傷心的是，自己的孩子也嫌棄她。

 

不是說“好兒女不嫌娘醜”麽？對了，的确沒嫌娘醜，而是嫌娘口臭！敬而遠之，甚至當面斥責她到底吃(chī)了什麽？她自己也十分着急，四處求醫(yī)問藥，不僅無濟于事，而且又臭名遠揚了，方圓十裏都知曉，有(yǒu)這麽一位口臭的媽媽。

 

因為(wèi)口臭，還(hái)遭到了丈夫的不少(shǎo)毆打。經常被打得(de)奄奄一息，讓鄰裏們驚恐萬分。或許，進入佛門(mén)，真是一種解脫。

 

7

 

禅修界，又是如何解決口臭的呢？

 

“心靜自然涼”，但(dàn)是心靜也能自然香麽？自從削發為(wèi)尼，單從飲食、食材上(shàng)就有(yǒu)了一些(xiē)變化，比如，不再食肉、不再食刺激性食物，最重要的是，在師(shī)傅傳授禅修方法的過程中，她的口臭，自然消失了。

 

禅修師(shī)傅傳授的，可(kě)不是什麽高(gāo)深莫測的口臭療法，而是普普通(tōng)通(tōng)的自然“舌尖操”，禅修界聲稱“攪海法”，即用舌尖慢慢舔觸牙龈外側，左三圈、右三圈，不到10秒(miǎo)時(shí)間(jiān)，在舌頭的攪動下，口臭自然消逝了。

 

“攪海法”的宗旨，絕非除口臭，而是将口中的津液吞下，而神奇的結果竟然是，口臭消除了！

 

8

 

禅修養生(shēng)“攪海法”有(yǒu)科學依據麽？

 

原理(lǐ)非常簡單，舌頭在左三圈、右三圈的攪動中，讓口腔中産生(shēng)了大(dà)量的酶，正是這些(xiē)酶消除了口腔中的一些(xiē)細菌和(hé)異味兒。

 

采用“攪海法”除口臭，完全可(kě)以适用于一般情況下的口臭、口腔異味兒，比如，乘車(chē)、面試、拜訪客戶、與戀人(rén)約會(huì)、接吻前奏……攪動舌頭，口腔中的唾液酶便能短(duǎn)暫性地幫你(nǐ)消除口臭，避免了社交中的口臭尴尬。

 

當然，除了“攪海法”臨時(shí)止口臭，我們在生(shēng)活中修行(xíng)的每一個(gè)人(rén)，都需要格外注意一下日常飲食。

 

因為(wèi)，沒有(yǒu)好食材，就沒有(yǒu)好健康。關注潤則生(shēng)，關注健康好食材！